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题名/责任者:

好好睡，自然醒/(日)樱井直也 著 黄文玲 译

出版发行项:

重庆:重庆出版社,2015.06

ISBN及定价:

978-7-229-08832-3/CNY29.80

载体形态项:

150页:图;20cm+1光盘

个人责任者:

樱井直也 (日) 著

个人次要责任者:

黄文玲 译

学科主题:

失眠-精神疗法

中图法分类号:

R749

一般附注:

完全熟睡手册

版本附注:

由书林出版有限公司授权出版

责任者附注:

樱井直也，1972年出生于日本东京，心理咨询师。橫滨国立大学工学部物资工学科毕业。曾在IT业的外商公司服务．2003年在东京新宿开设了“体验催眠疗愈法”咨询室，2008年迁到东京调布市，改名为E-SAIMIN．COM。

提要文摘附注:

本书分为9章，内容包括：大家都是睡眠的外行人、难眠夜的操控、睡眠到底是什么、你是不是也认为“一定要怎样”、来体验催眠吧、为了入睡的自我催眠等。

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