- 题名/责任者:
- 拉伸训练彩色图谱:自行车骑行/(西)吉耶尔莫·赛哈斯(Guillermo Seijas) 著 张光准 译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016.09
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43066-3/CNY55.00
- 载体形态项:
- 151页;26cm
- 个人责任者:
- (西) 赛哈斯 (Seijas, Guillermo) 著
- 个人次要责任者:
- 张光准 译
- 学科主题:
- 健身运动-图谱
- 学科主题:
- 自行车运动-图谱
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书是一本针对自行车骑行人员的拉伸训练可视化指南，共包括100个涉及颈部、上身、上肢、臀部和下肢的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的骑行类型以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。在本书最后部分，还介绍了在骑行过程中进行车上拉伸的方法和注意事项。
- 使用对象附注:
- 本书适合休闲骑行、公路车、山地车、小轮车以及场地赛等不同类型的骑行人员参考
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/14 | B00619413 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/14 | B00619414 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/14 | B00619415 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） |
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