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题名/责任者:

应对愤怒:如何成为一个掌控情绪的高手/(日) 安藤俊介 著 朱芬 译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2020.1

ISBN及定价:

978-7-111-64369-2/CNY49.00

载体形态项:

xi, 198页:图;21cm

其它题名:

如何成为一个掌控情绪的高手

个人责任者:

安藤俊介, 1971- 著

个人次要责任者:

朱芬 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

出版发行附注:

本书由PHP Institute, Inc授权机械工业出版社在中华人民共和国境内 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 出版与发行

责任者附注:

安藤俊介, 日本愤怒管理协会代表理事。愤怒管理咨询顾问。1971年出生于日本群马县。

提要文摘附注:

本书分析了愤怒背后的心理机制, 阐述了32种控制愤怒的技巧, 以期通过练习这些技巧和方法, 成功控制发怒。开篇阐述“为什么生活在现代的商务人士有必要进行愤怒管理”。然后, 解说“愤怒管理的基本思考方式”。接着, 介绍愤怒管理的两大技巧--“怒火中烧的现场应对”和“打造与愤怒和谐共处的体质”。最后, 介绍工作场景中特别需要的“应对愤怒的技能”: “正确的愤怒方式”“化愤怒为力量”等。

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