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题名/责任者:

勇敢说出你的想法:如何在工作和生活中大胆表达、主动争取/兰迪·J.帕特森著 刘彦译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2025.03

ISBN及定价:

978-7-111-76956-9/CNY69.00

载体形态项:

364页:图;21cm

并列正题名:

Assertiveness workbook : how to express your ideas and stand up for yourself at work and in relationships

其它题名:

如何在工作和生活中大胆表达、主动争取

个人责任者:

帕特森 (Paterson, Randy J.) 著

个人次要责任者:

刘彦 译

学科主题:

语言表达-通俗读物

中图法分类号:

H0

版本附注:

据原书第2版译出

出版发行附注:

由New Harbinger Publications通过BIG APPLE AGENCY授权出版

责任者附注:

兰迪·J.帕特森 (Randy J. Paterson), 临床心理学家, 他的著作包括《勇敢说出你的想法》(The AssertivenessWorkbook)、《快乐的陷阱》(How toBe Miserable) 等。他是加拿大不列颠哥伦比亚省温哥华市Changeways诊所的主任, 并在加拿大及国际范围内提供基于实证的心理健康培训项目。刘彦, 资深媒体从业者, 金话筒奖和中国新闻奖得主。韦氏高阶英汉双解词典特约审稿专家, 曾出版《时尚英语》《电影口语探宝之旅》《新闻英语》等多部英语主题著作。心理咨询师, 译有《煤气灯效应》《我需要去看心理医生吗》《别抱怨啦》等多本心理学畅销书。

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

坚定自信是一种积极、自信、坚定表达自己意见、需求和权利的能力。坚定自信的人既不具有攻击性, 不威胁其他人的利益, 也不被动服从他人, 放弃自己的立场。坚定自信意味着你对自己的行为负责, 决定自己可以做什么、不做什么。同样地, 坚定自信也意味着承认别人对他们自己的行为负责, 你不会试图从他们手中夺走控制权。本书通过一步步的评估、练习、实践, 向你展示坚定自信的技能, 教你学会如何设定和维持个人界限, 更加勇敢自信地表达自己的观点, 在你被批评或别人提出不合理的要求时更好地保护自己, 为自己争取更多的利益。

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