MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：35
- 题名/责任者:
- 高强度训练的艺术/(法) 奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔, 斯特凡纳·加诺 著 杨斌, 郝磊, 刘超 译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020.5
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52218-4/CNY88.00
- 载体形态项:
- 210页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 布鲁萨尔-德瓦尔 (Broussal-Derval, Aurélien) 著
- 个人责任者:
- 加诺 (Ganneau, Stéphane) 著
- 个人次要责任者:
- 杨斌 译
- 个人次要责任者:
- 郝磊 译
- 个人次要责任者:
- 刘超 译
- 学科主题:
- 运动训练
- 中图法分类号:
- G808
- 责任者附注:
- 奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔取得了体育、心理和运动条件反射以及工程性能方面的硕士研究生学位。同时他在美国国家运动和体育研究所 (INSEP) 进行了为期一年的高级培训专业训练, 并取得了研究生学位, 他也是一名体育教授。斯特凡纳·加诺 斯特凡纳·加诺是香水和化妆品的专业贸易设计师, 是几款运动品牌的产品设计师。他是一个勤奋且开朗的艺术家, 多年来利用自己的绘画才能绘制了许多体育插图。杨斌, 卡玛效能“有氧训练专家”认证标准制定者; 卡玛效能精准减脂管理软件创始人; 卡玛效能精准系列课程创始人。郝磊, 都体育学院体育学博士, 主要研究领域: 体能训练、身体运动功能训练。刘超, 卡玛效能运动科技项目负责人; 卡玛效能课程“精准训练”联合创始人; NIKE 中国区签约教练。
- 书目附注:
- 有书目 (第208-210页)
- 提要文摘附注:
- 本书由曾担任多个国家运动队教练的奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔和健身爱好者兼品牌设计师斯特凡纳·加诺合力打造, 旨在为健身爱好者、运动员、教练提供关于高强度训练的科学指导, 并通过手绘彩色解剖插图, 为读者带来视觉上的享受。本书系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身安排, 以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。此外, 本书重点讲解了高翻、挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑、战绳等高强度练习的基础动作及多种变式, 同时提供了127套针对性练习方案以及一项为期15周的完整训练计划, 以帮助练习者提升动作的准确性及训练的合理性, 逐步提升运动表现。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808/27 | B00644524 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G808/27 | B00644525 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G808/27 | B00644526 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） |
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