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题名/责任者:

如何轻松过一天:科学100招告别焦虑/堀田秀吾著 范宏涛译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2022.10

ISBN及定价:

978-7-5217-4575-7/CNY49.80

载体形态项:

XI, 217页:图;19cm

其它题名:

科学100招告别焦虑

个人责任者:

堀田秀吾, 1968- 著

个人次要责任者:

范宏涛 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

高谈文学馆

出版发行附注:

限中国大陆发行

责任者附注:

堀田秀吾, 法律语言学、心理语言学学者, 明治大学法学部教授。

提要文摘附注:

本书针对一天中的早上、上午、中午、下午、晚上, 介绍了100个非常有效的减压方法。这些方法经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府的科研团队证实。阅读本书, 你可以应对多种压力, 越来越多地拥有平静、愉悦的生活。

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