安徽警官职业学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

很想找个人聊聊/芳妮著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024.11

ISBN及定价:

978-7-115-65470-0/CNY55.00

载体形态项:

276页, [7] 页图版:彩图;21cm

个人责任者:

芳妮 著

学科主题:

心理健康-通俗读物

中图法分类号:

R395.6

一般附注:

普华心理 人邮普华

责任者附注:

芳妮, 心理咨询师, 多年来深度探索心理学, 成为实践者和受益者。 自媒体账号“芳妮心理”主理人, 全网粉丝50万, 坚持分享“听得懂, 用得上”的心理学, 并以此为桥梁, 与3000多名不同生活背景的人进行了深度对话。坚定地相信人最大的安全感源自自我的成长和改变, 而表达是成长的起点, 倾听是思考的契机, 期待每一位读者都能在故事中感受到成长的力量。

提要文摘附注:

本书作者把数千名讲述者的经历编写成了通俗易懂的故事, 记录了无数成年人的人生困惑。例如, 为家付出所有却遭伴侣嫌弃, 怎么扳回这局? 总有不配得感, 不敢追求美好, 怎么办? 被情绪操控, 总是胡思乱想, 如何过上内心平静的日子? 总是在意他人的看法和评价, 如何正面看待否定? 活得太累, 总想证明自己, 怎么才能自信从容? 在书中, 我们会看到大量成年人对自我成长和重塑的坚持。如果你也有类似心理困境或情感问题, 请打开这本书。在书中, 我们能看到故事的主人公如何把迷失的自我一点点找回来, 发现人生的意义 ; 如何学会自我认同、自我经营, 渐渐学会爱自己 ; 如何与情绪和解, 培养稳定的内核 ; 如何培养积极思维, 做到感性与理性并存。他们能做到的, 你也可以。在书中, 每段文字都是一段旅程, 一段心灵成长之旅。事实上, 在听到他人故事的那一刻, 你的改变已经发生。

豆瓣简介：