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题名/责任者:

松弛感:不焦虑的人生/(日) 杉浦义典著 王庆钊译

出版发行项:

广州:广东人民出版社,2025.05

ISBN及定价:

978-7-218-18486-9/CNY59.90

载体形态项:

180页:图;19cm

其它题名:

不焦虑的人生

丛编项:

轻心理丛书

个人责任者:

杉浦义典 著

个人次要责任者:

王庆钊 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

轻心理

责任者附注:

杉浦义典, 日本心理学家, 东京大学教育学博士, 广岛大学研究生院副教授。专业领域为认知心理学、异常心理学, 著有多达81篇心理学相关论文, 独著或与他人合著心理学书籍51部。王庆钊, 北京大学法学学士, 外交学院法学硕士, 旅居日本多年, 现专职从事日语、英语图书翻译工作。

提要文摘附注:

本书内容聚焦急性子人格特质, 探讨了急性子在情绪和行为上的多重表现及其对生活的深远影响。作者从“行动”“思考”“人际关系”等多个维度入手, 通过生动易懂的事例解析急性子的内在成因, 帮助读者理解急性子行为的来源和机制。书中还提供了切实可行的放松方法, 引导急性子读者逐步培养松弛的生活态度。

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