MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 惊人的身体自愈力/矢上真理恵著 李翘楚译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2025.05
- ISBN及定价:
- 978-7-115-65833-3/CNY42.00
- 载体形态项:
- 144页:彩图;21cm
- 个人责任者:
- 矢上真理恵 著
- 个人次要责任者:
- 李翘楚 译
- 学科主题:
- 保健-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 一般附注:
- 人邮体育 健康·家庭·新生活
- 提要文摘附注:
- 本书按课程进行讲解, 共分三课。第一课介绍了身体扭曲的检查方法, 以及身体扭曲导致全身不适的机制, 并讲解了整食法这种可以使自我护理效果事半功倍的饮食方法。第二课以图文结合的方式, 深入细致地讲解了针对不同部位身体不适的运动方法, 包括肩部僵硬、腰痛、坐骨神经痛、水肿、驼背等。第三课提供了20分钟短时长课程计划, 通过放松骨盆, 从根本上改善身体的扭曲。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161/111 | B00861049 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R161/111 | B00861050 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R161/111 | B00861051 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) | |
| R161/111 | B00861052 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) |
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