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题名/责任者:

再见, 失眠:深度睡眠的科学/(美) 杰德·吴著 孙轶群译

出版发行项:

北京:中译出版社,2024.04

ISBN及定价:

978-7-5001-7767-8/CNY79.00

载体形态项:

XII, 300页;23cm

统一题名:

Hello sleep : the science and art of overcominginsomnia without medications

其它题名:

深度睡眠的科学

个人责任者:

吴 (Wu, Jade) 著

个人次要责任者:

孙轶群 译

学科主题:

失眠-生理心理学

学科主题:

失眠-精神疗法

中图法分类号:

R749

一般附注:

大麦

责任者附注:

杰德·吴(Jade Wu)博士, 杜克大学行为医学与神经科学副研究员,其研究方向为慢性疾病患者的睡眠障碍治疗。

提要文摘附注:

本书作者基于她多年的深入研究, 通过解读真实的睡眠治疗案例, 帮助我们全方位解读了睡眠的秘密。作者认为, 焦虑、抑郁、帕金森氏症、创伤后应激障碍、饮食失调等疾病, 总体来说都源于睡眠障碍。实际上, 每个人有好好睡觉的能力, 关键在于如何找到失眠的根源。

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