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题名/责任者:

跑步的力量/(美) 斯科特·道格拉斯著 李昀烨译

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2024.1

ISBN及定价:

978-7-5236-0362-8/CNY69.80

载体形态项:

257页;21cm

统一题名:

Running is my therapy : relieve stress and anxiety, fight depression, ditch bad habits, and live happier

个人责任者:

道格拉斯 (Douglas, Scott) 著

个人次要责任者:

李昀烨 译

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G822

出版发行附注:

本书中文简体字版通过Grand China Publishing House (中资出版社) 授权中国科学技术出版社在中国大陆地区出版并独家发行

责任者附注:

斯科特·道格拉斯 (Scott Douglas), 《纽约时报》畅销书作者, 《跑者世界》高级编辑和专栏作家。15岁时开始出现抑郁症状, 生活带给他的乐趣很少, 而需要付出的努力很多, 但他对此并没有感到很失望; 他渴望在人际关系中找到意义, 努力寻找精神和身体上的能量, 以维持自己的日常生活。

书目附注:

有书目 (第245-257页)

提要文摘附注:

本书共12章, 分为3个部分: 跑步改造大脑、跑步作为方法、跑步重塑生活。作者基于脑科学、心理学和运动机能学等知识, 在书中分享了职业和业余跑者的跑步经历, 以及跑步如何帮助我们恢复身心健康。

使用对象附注:

本书适用于健身运动爱好者

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