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题名/责任者:

减腹力/贝尔纳黛特·德加斯凯著 喻祺译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2025.03

ISBN及定价:

978-7-5714-3658-2/CNY69.00

载体形态项:

224页:图;22cm

并列正题名:

Abdominaux arrêtez le massacre!

个人责任者:

德加斯凯 (Gasquet, Bernadette de) 著

个人次要责任者:

喻祺 译

学科主题:

腹-健身运动

中图法分类号:

G831

责任者附注:

贝尔纳黛特·德加斯凯, 医学博士, 法国著名的妇产科医生和瑜伽专家。她在医学与健康管理领域拥有丰富的经验, 被认为是女性盆底问题的专家, 以其名字命名的德加斯凯学院培训了法国半数以上的孕产专业人员。同时, 德加斯凯博士通过她的著作为公众所熟知, 著有《减腹力》《盆底觉醒》《孕产健康》等多本畅销书。

提要文摘附注:

本书是法国亚马逊女性健康类经典畅销书, 可帮助你更好地理解和评估某些腹部运动的风险。腹部锻炼从来都不是无害的, 因为它会移动身体的中心部位: 脊柱, 脊髓, 腹腔及其底部盆底 ; 呼吸、循环和消化器官。所有这些部位都可能在糟糕的锻炼中受伤或通过适当的锻炼来保护。作者基于人体解剖结构的科学认知及多年实践, 提出了一种安全的腹部运动方式。本书揭示了一个未被认知的领域, 针对最常见的练习做出评估以及应采取的预防措施, 并根据预期的目标找到最佳实践方法。

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