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题名/责任者:

自我的重建:一个心理咨询师的抗抑郁手记/若溪著

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2025.01

ISBN及定价:

978-7-5217-6883-1/CNY59.00

载体形态项:

200页;21cm

其它题名:

一个心理咨询师的抗抑郁手记

个人责任者:

若溪, 1976- 著

学科主题:

抑郁症-治疗

中图法分类号:

R749

责任者附注:

若溪, 本名毛静, 1976年冬出生于四川成都。2007年硕士毕业于四川大学应用心理学专业精神分析方向, 2019年博士毕业于北京大学应用心理学专业 (研修) 。国家二级心理咨询师。曾于2011年创立北京彩虹心语心理咨询中心, 任中心负责人和首席心理咨询师, 接待0-18岁儿童青少年及其家长。曾于2018年9月在北京大学心理健康与教育中心任兼职心理咨询师。于2020年春节期间因新冠疫情迁居昆明, 创昆明绿房子教育咨询有限公司, 创办绿意儿童之家。

书目附注:

有书目 (第195-200页)

提要文摘附注:

在本书中, 心理咨询师若溪讲述了自己4年间3次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开, 通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思, 你会更加真切地认识抑郁症, 并从中发现新的意义。作为抑郁症患者、母亲、妻子、创业者、博士研究生, 作者字字真诚地记录了自己在患病期间起起伏伏的细腻感受, 剖析并反思了生活压力、自我认知、原生家庭等是如何将一个人推入抑郁境地的, 她还记录了自己康复的全过程, 向我们展示了那些能够克服人生困境的智慧。同时, 本书还能够给抑郁症患者、患者的家人朋友许多实用的指导, 比如如何记录用药的情况、怎么判断要不要去看医生、家人朋友应该怎么做/怎么说……其实, 对抗抑郁症的过程正是重建自我的过程。通过自我的重建, 我们能够变得更加强大、更有智慧。

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