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题名/责任者:

我和我的焦虑怪兽/(美) 埃里克·古德曼著 (美) 露易丝·加德纳绘

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2024.10

ISBN及定价:

978-7-5596-7777-8/CNY45.00

载体形态项:

212页:图;21cm

统一题名:

Your anxiety beast and you

个人责任者:

古德曼 (Goodman, Eric) 著

个人次要责任者:

加德纳 (Gardner, Louise) 绘

个人次要责任者:

曾艺明 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

后浪

责任者附注:

埃里克·古德曼博士是一位临床心理学家、作家和演说家, 专注于帮助人们应对社交恐惧和焦虑症, 目前他和家人住在美国加州圣路易奥比斯波。他在美国东北大学和加州州立理工大学担任讲师。除了经营私人诊所, 他还筹办了“社交勇气会”, 是《社交勇气:应对社交焦虑》的作者。露易丝·加德纳, 又被称为“接纳与承诺疗法阿姨”。曾艺明, 翻译硕士, 毕业于重庆大学。热爱大自然, 探索世界中。

书目附注:

有书目 (第207-212页)

提要文摘附注:

本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存, 不如看到真正的焦虑 —— 你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁, 然而, 它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在本书中学习如何应对焦虑, 通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑, 更好地理解自己的焦虑怪兽。本书旨在帮助读者与焦虑怪兽和平相处, 训练焦虑怪兽成为你更好的人生伙伴。

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