- 题名/责任者:
- 失眠星人自救指南:心理学让你安然入梦/李鸿源著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2020.12
- ISBN及定价:
- 978-7-5216-1392-6/CNY39.80
- 载体形态项:
- 259页;21cm
- 其它题名:
- 心理学让你安然入梦
- 丛编项:
- 心理学宇宙系列
- 个人责任者:
- 李鸿源 著
- 学科主题:
- 失眠-生理心理学
- 学科主题:
- 失眠-精神疗法
- 中图法分类号:
- R749
- 责任者附注:
- 李鸿源, 毕业于北京大学, 获得心理学博士学位。
- 提要文摘附注:
- 本书从“克服失眠”这一中心问题出发, 阐述了失眠背后的心理秘密, 提供了操作性极强的睡眠“自救”方案, 能够帮助“失眠星人”改变对失眠的错误认知, 克服影响正常睡眠的心理障碍, 重新找回规律的作息。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R749/89 | B00781105 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R749/89 | B00781106 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R749/89 | B00781107 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R749/89 | B00781789 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) | |
| R749/89 | B00781790 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) |
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