MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 全身疼痛退散!:超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛/闫琪, 刘亮, 人邮体育编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2024.09
- ISBN及定价:
- 978-7-115-64614-9/CNY29.80
- 载体形态项:
- 127页:彩图;21cm
- 其它题名:
- 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
- 个人责任者:
- 闫琪 编著
- 个人责任者:
- 刘亮 编著
- 团体责任者:
- 人邮体育 编著
- 学科主题:
- 疼痛-运动疗法
- 中图法分类号:
- R44
- 一般附注:
- “健康·家庭·新生活”指南
- 责任者附注:
- 闫琪 (1973-), 国家体育总局体育科学研究所研究员, 博士, 中国体育科学学会体能训练分会常务委员 ; 国家体育总局备战奥运会体能训练专家组成员 ; 国家体育总局教练员学院体能训练培训讲师。
- 责任者附注:
- 刘亮, 国家队康复治疗师, 擅长自行车项目训练后手法恢复治疗。
- 提要文摘附注:
- 本书共5章。第1章首先强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部疼痛问题, 提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中, 针对久坐、久站引起的腰痛, 以及特定区域腰痛, 提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5章介绍了用筋膜球来改善身体多个部位疼痛的方法。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R44/19 | B00847985 | 西校区—自然书库（西校区） | 新书：正在上架 | 自然书库（西校区） | |
| R44/19 | B00847986 | 西校区—自然书库（西校区） | 新书：正在上架 | 自然书库（西校区） |
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