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题名/责任者:

惯性带你飞:master life's most powerful force and discover your potential/斯蒂芬·盖斯著 楚祎楠译

出版发行项:

广州:花城出版社,2025.02

ISBN及定价:

978-7-5749-0123-0/CNY38.00

载体形态项:

22, 227页:图;21cm

并列正题名:

Magic of momentum : master life's most powerful force and discover your potential

丛编项:

斯蒂芬·盖斯作品

个人责任者:

盖斯 (Guise, Stephen) 著

个人次要责任者:

楚祎楠 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

一般附注:

后浪

责任者附注:

斯蒂芬·盖斯 (Stephen Guise) 是国际畅销书作家、博主和企业家。他是个天生的懒虫。为了改变这一点, 他开始研究各种习惯养成策略, 从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年, 他开始运营自己的博客Deep Existence, 为读者提供自我成长策略方面的建议。

提要文摘附注:

“动量”是一个从物理学中借用的概念, 描述了行为的惯性、势头或冲劲。动量的魔力在于它能推动我们朝同一方向不断复合, 形成滚雪球式的效应。它不依赖你的想法或感觉发挥作用, 因此不会受到你的心情和实时状态的阻碍。就算失去了动力或耗尽了意志力, 你也能依靠动量提供的惯性继续前进。正是动量让坏习惯更根深蒂固, 让好习惯的积极效应不断叠加。你将在本书中看到创造正向动量和扭转负向动量的方法, 通过改变自己的“脑图”来实现行为上的深度改变。无论你的目标是减肥塑形、提高工作效率、摆脱拖延症、打扫房间、改正坏习惯, 还是培养新爱好, 学会借助动量的巧劲, 你都有机会得到事半功倍的效果, 让自己的生活焕然一新。

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