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题名/责任者:

卡皮巴拉不烦恼:如何像水豚一样远离内耗/(日) 草薙龙瞬著 许天小译

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2024.04

ISBN及定价:

978-7-5594-8496-3/CNY58.00

载体形态项:

246页;19cm

其它题名:

如何像水豚一样远离内耗

个人责任者:

草薙龙瞬 著

个人次要责任者:

许天小 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

责任者附注:

草薙龙瞬, 日本作家, 毕业于东京大学法学部, 致力于探寻一种更适合当代人的生活方式和思考理念。著有《走出烦恼的方法》《让杂念消失无踪的书》《如果你原谅自己, 会更容易》等。

提要文摘附注:

本书是一部心理励志图书。我们在日常生活中总会碰到各种各样的烦恼, 时常被担心、害怕、焦虑、愤怒等情绪困扰着, 总是感到很烦, 内心苦不堪言。本书从理解日常生活中的烦恼着手, 以具体的生活案例和积极的思考方式, 探讨如何面对生活中的这些烦恼, 帮助读者丢掉烦恼, 重拾快乐。若要解决烦恼, 我们需要做的第一件事就是理解我们每天面临的烦恼。本书内容通俗易懂, 语言平实且具有亲和力, 非常适合帮助在人际关系中感到压力、对现状和未来焦虑不安、情绪低落倍感压力的人群走出情绪困境。

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