- 题名/责任者:
- 力量训练减脂圣经/(美)尼克·特米勒罗(Nick Tumminello) 著 裴倩 译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016.06
- ISBN及定价:
- 978-7-115-42060-2/CNY59.80
- 载体形态项:
- 269页:图;24cm
- 个人责任者:
- (美) 特米勒罗 (Tumminello, Nick) 著
- 个人次要责任者:
- 裴倩 译
- 学科主题:
- 力量训练-基本知识
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- G808
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作，共分10个章节，分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略，旨在通过科学高强度的训练方法，加速你的新陈代谢，最大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808/17 | B00750275 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G808/17 | B00750276 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G808/17 | B00750277 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） |
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