- 题名/责任者:
- 情绪彩虹书:CBT艺术疗愈完全手册.5.应对压力/(英)珍妮弗·格斯特(Jennifer Guest)著 王建平，岳宗璞译
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2022.01
- ISBN及定价:
- 978-7-300-30002-3/CNY29.00
- 载体形态项:
- 85页:图;21cm
- 个人责任者:
- 格斯特 (Guest, Jennifer) 著
- 个人次要责任者:
- 王建平 译
- 个人次要责任者:
- 岳宗璞 译
- 学科主题:
- 认知-行为治疗
- 中图法分类号:
- R749
- 一般附注:
- 治愈系心理学系列 阅想·心理
- 版本附注:
- Jessica Kingsley Publishers Ltd通过大苹果公司授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书聚焦于应对压力，从观察压力的本质开始，逐步引导你探索导致压力的认知方式，理解不同层次的想法和信念，再依次过渡到情绪、行为和生理表现，最终让你学会应对压力。其中特别介绍了有助于缓解压力的放松方式。
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R749/112/5 | B00794929 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R749/112/5 | B00794930 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R749/112/5 | B00794931 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) | |
| R749/112/5 | B00794932 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) |
显示全部馆藏信息