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题名/责任者:

疼痛腰背修复指南/(法) 贝娜黛·德·嘉斯奎著 王炳坤译

出版发行项:

杭州:浙江科学技术出版社,2024.10

ISBN及定价:

978-7-5739-1538-2/CNY88.00

载体形态项:

245页:彩图;21cm

统一题名:

Pour en finir avec le mal de dos

丛编项:

运动·健康系列

个人责任者:

嘉斯奎 (Gasquet, Bernadette de) 著

个人次要责任者:

王炳坤 译

学科主题:

腰腿痛-恢复(运动生理)-指南

学科主题:

背痛-恢复(运动生理)-指南

中图法分类号:

R681

一般附注:

后浪

责任者附注:

贝娜黛·德·嘉斯奎 (Bernadette de Gasquet), 巴黎北方大学医学博士, 世界知名孕产及核心康复医学专家。她专注于腹肌、背肌、盆底肌群研究30多年, 也是一名教龄超40年的认证瑜伽老师。王炳坤, 西南大学文学院博士研究生, 北京外国语大学法语语言文学硕士。译有《从涂尔干到列维: 亲属结构理论与葛兰言的中国研究》《古代中国的洞穴与迷宫》《趣味手绘日本料理》等。

提要文摘附注:

本书是一本针对腰背疼痛人群的日常修复指南。肩颈、胸椎、腰部等部位的慢性疼痛, 与生活方式息息相关, 也可能由不恰当的运动练习引起。本书作者专注于躯干核心运动研究, 书中既有对脊柱生物力学的讲解, 日常生活姿势的分析, 又提供了针对背部疼痛的有效解决方案。书中的练习方法非常简单, 每个人都可以自己在家完成。读者可以了解如何在生活中保持正确的姿势, 维护脊柱健康 ; 在发生背部伤痛时, 如何在安全的情况下进行康复练习 ; 理解脊柱运动原理, 锻炼核心肌群, 防止疼痛复发。

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