- 题名/责任者:
- 减压七处方:七天得到更多轻松、幸福与治愈/艾丽莎·伊帕尔著 刘勇军译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2024.02
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-6181-8/CNY56.00
- 载体形态项:
- 19, 284页:图;19cm
- 其它题名:
- 七天得到更多轻松、幸福与治愈
- 丛编项:
- 7天生活处方系列
- 个人责任者:
- 伊帕尔 (Epel, Elissa) 著
- 个人次要责任者:
- 刘勇军 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书内容包括: 压力=对不确定性的恐惧、快乐的人都会做“减法”、你担忧的事, 大多不会发生、压力越“大”越“兴奋”、让自然发挥作用、放松不等于恢复、完满开始, 完满结束。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/243 | B00853350 | 总馆—社科书库（一）（西校区） | 可借 | 社科书库（一）（西校区） | |
| B842.6/243 | B00853351 | 总馆—社科书库（一）（西校区） | 可借 | 社科书库（一）（西校区） | |
| B842.6/243 | B00853352 | 总馆—社科书库（一）（西校区） | 可借 | 社科书库（一）（西校区） |
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