- 题名/责任者:
- 身体重回20岁:四周零位训练计划/石村友见著 李冉译
- 出版发行项:
- 北京:东方出版社,2021.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5207-1764-9/CNY49.80
- 载体形态项:
- 106页;21cm
- 其它题名:
- 四周零位训练计划
- 个人责任者:
- 石村友见 著
- 个人次要责任者:
- 李冉 译
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 石村友见，“身体归零”概念的创立者，约加斯工作室「Body Tone New York」主创之一，舞台剧演员。曾参演四季剧团知名剧作《狮子王》，担任萨拉比皇后一角。
- 提要文摘附注:
- 比起皱纹、皮肤问题等广受关注的衰老现象，整个身体不知不觉变得充满“年龄感”更加严重。它大大地影响了整个人的气质和精气神，让所有服饰、妆容的效果都大打折扣，也决定着他人眼中你的形象。“零位训练”可以解决你的体重和体形的问题。但是效果绝对不仅如此。你可以身体轻盈、变得挺拔，气质出众，还可以让各个部位运转良好，愉快地度过日常生活，使长期困扰你的亚健康状态消失。体验身体重生，重拾自信和活力。零位复位不仅仅是给你的身体，也是给你的人生注入了能量。本书分五个章节，循序渐进地传授让身体回到初始位置，重新回到20岁的秘诀。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/46 | B00740270 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/46 | B00740271 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/46 | B00740272 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/46 | B00740273 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) | |
| G883/46 | B00740274 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) |
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