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题名/责任者:

体悟人生, 让心灵自由穿行/东振明著

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-300-33393-9/CNY69.90

载体形态项:

XXV, 240页:图;21cm

丛编项:

心理成长系列

个人责任者:

东振明 著

学科主题:

心理咨询-精神疗法

中图法分类号:

B849.1

中图法分类号:

R749.055

一般附注:

阅想·心理

责任者附注:

东振明，体悟疗法创始人；盖德强迫症研究中心负责人；美国麻省大学正念中心认证正念减压程序 (MBSR) 认证师资、美国宾夕法尼亚大学心理硕士实习基地督导师。

书目附注:

有书目 (第235-237页)

提要文摘附注:

本书作者东振明基于儒家功夫论和境界论发展出一种新的心理咨询范式--体悟疗法。这是一种功夫取向的心理咨询方法，其核心思想是通过功夫的实修提高个体的境界来提升其心理健康水平。体悟疗法把人的心理境界分为三个层次：仁爱自己是个人境界，仁爱他人是人际境界；仁爱天地万物是人天境界。每个层次都有对应的自由、责任和意义。从刻意练习和事上磨炼的角度提供了非常具体的自我实修路径和方法，提出了练习诚意、格想法、格感受、正心、当然之青、观喜怒哀乐未发前气象、一体之仁等技术，修炼自身、提升人生境界，获得坦荡、自由、幸福的人生。

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