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题名/责任者:

超级精力管理术:你的精力管理决定你的人生层次/(英)丹尼尔·布朗尼(Daniel Browne) 著 陈艳 译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016.03

ISBN及定价:

978-7-115-41861-6/CNY35.00

载体形态项:

194页:图;21cm

并列正题名:

Energy equation:how to be a top performer without burning yourself out

其它题名:

你的精力管理决定你的人生层次

个人责任者:

(英) 布朗尼 (Browne, Daniel) 著

个人次要责任者:

陈艳 译

学科主题:

自我管理-通俗读物

中图法分类号:

C912.1

一般附注:

普华自我管理系列图书

提要文摘附注:

本书针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。

使用对象附注:

本书适用于大众读者

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