MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：34
- 题名/责任者:
- 药球训练全书:精编视频学习版/朱昌宇编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.05
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61426-1/CNY39.80
- 载体形态项:
- 107页;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 朱昌宇 编著
- 学科主题:
- 球类运动-健身运动
- 中图法分类号:
- G849.9
- 一般附注:
- 人邮体育
- 责任者附注:
- 朱昌宇, 武汉体育学院体育教育训练学硕士, 国家体育总局训练局体能中心体能训练师。
- 提要文摘附注:
- 本书针对药球这一健身常用的小器械, 进行了基础知识和训练动作的讲解, 并提供了针对不同动作模式、身体部位等的训练方案。在训练动作讲解部分, 本书精选了70余种针对力量、爆发力等身体素质提升的动作, 对动作练哪里进行了介绍, 对动作如何做进行了分步骤图文讲解, 还提供了部分动作的专业演示视频, 能帮助读者更好地理解每个动作的功效, 掌握每个动作的全程和细节, 从而挑选与自身需求相匹配的动作。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G849.9/8 | B00811898 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G849.9/8 | B00811899 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） |
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