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题名/责任者:

感恩日记:时光纪念版/贾尼丝·卡普兰著 张淼译

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2024.10

ISBN及定价:

978-7-5236-0835-7 精装/CNY69.80

载体形态项:

269页:图;22cm

并列正题名:

Gratitude diaries

个人责任者:

卡普兰 (Kaplan, Janice) 著

个人次要责任者:

张淼 译

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821

一般附注:

中科书院 中资海派

出版发行附注:

通过Grand China Publishing House (中资出版社) 授权出版

责任者附注:

贾尼丝·卡普兰, 美国读者最多的刊物《大观杂志》的主编, 曾与好莱坞巨星丹尼尔?克雷格、诺贝尔奖获得者弗朗西丝, 阿诺德和人工智能专家李飞飞等各界知名人士合作, 引起国际关注。

提要文摘附注:

本书讲述了作者书写感恩日记的故事和基于感恩的开创性研究成果。《纽约时报》畅销书作家、国际知名记者贾尼斯·卡普兰 (Janice Kaplan) 即使拥有令人称羡的生活, 卡普兰仍然充满抱怨, “不知感恩”。为了改变现状, 她开始了为期一年的书写感恩日记之旅。一年后, 奇迹发生了。发自内心的感恩, 触发了卡普兰的内心革命, 她得以修复自己的婚姻, 并感恩丈夫的付出 ; 正向思考拉近了她与孩子的亲密关系 ; 积极的态度, 明显提升了她的工作效率 ; 同时, 感恩也让她与自己和解, 纾解了久积的压力 ; 改善了睡眠和健康状况 ; 并且不知不觉还瘦了5公斤! 作者用一年的时间, 以感恩之心对待生活, 于是获得了看待世界的新视角。她将会在书里告诉你如何改变婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生体验, 每天记录3件值得感恩的事, 让抑郁不断减少, 让快乐持续累积。

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