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题名/责任者:

享受紧张/(日) 桦沢紫苑 著 宫静 译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2021.2

ISBN及定价:

978-7-111-67331-6 精装/CNY59.00

载体形态项:

xvi, 206页:图;22cm

其它题名:

脑科学让紧张感化敌为友

个人责任者:

桦沢紫苑, 1965- 著

个人次要责任者:

宫静 译

学科主题:

心理紧张

中图法分类号:

B845

出版发行附注:

本书由Bunkyosha Inc.授权机械工业出版社在中华人民共和国境内地区 (不包括香港\澳门特别行政区及台湾地区) 出版与发行

相关题名附注:

其他题名信息信息取自封面

责任者附注:

桦泯紫苑, 精神科医生、作家。1965年出生于札幌。毕业于札幌医科大学医学部。

书目附注:

有书目 (第203-204页)

提要文摘附注:

本书以脑科学为基础, 详述了紧张感的生理和心理机制, 并由此出发, 介绍了33个控制紧张感的实用方法。书中还包括详细训练步骤、具体情景对策等内容。帮助读者适度紧张、利用紧张, 改变人生。

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