- 题名/责任者:
- 抗焦虑饮食/(美)特鲁迪·斯科特著 谢明翰译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2024.03
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-3456-4/CNY89.00
- 载体形态项:
- 214页;24cm
- 个人责任者:
- (美) 斯科特 (Scott, Trudy) 著
- 个人次要责任者:
- 谢明翰 译
- 学科主题:
- 焦虑-食物疗法
- 中图法分类号:
- R459
- 提要文摘附注:
- 本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案，将帮助您评估您的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素，以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质，从而帮助您消除焦虑的根源——营养缺乏。采取本书所建议的策略可以让情绪逐渐恢复稳定，改善睡眠质量，告别食物成瘾，让您重获健康！
- 使用对象附注:
- 养生爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R459/16 | B00842078 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R459/16 | B00842079 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） |
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