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题名/责任者:

松弛感/小野著

出版发行项:

北京:北京日报出版社,2023.04

ISBN及定价:

978-7-5477-4549-6/CNY55.00

载体形态项:

167页;21cm

丛编项:

紫图书库.心灵励志;0166

个人责任者:

小野 著

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821

丛编附注:

本书为紫图书库之“7173”

责任者附注:

小野, 旅日作家, 设计师, 亲身体验由散漫混乱的生活到张弛有度的生活方式。

提要文摘附注:

内心拧巴、纠结、敏感、易受伤的背后, 其实是缺乏松弛感。松弛感不是放弃努力的躺平, 不是什么都不在乎, 不是无所事事的悠闲, 松弛感而是尽力之后对追求的随遇而安, 是无所畏惧活出自在心安、坚持自己的本性。本书是畅销书作家写给易燃易爆易受伤的年轻人, 从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义, 以及如何在人生中创造出松弛感。人生唯有不断精进本事, 不断修炼自己, 才能保持情绪内核稳定, 由内而外散发出松弛感。

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