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题名/责任者:

我的内在无穷大:自我探索的40堂必修课/张沛超 著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021.1

ISBN及定价:

978-7-115-55581-6/CNY59.80

载体形态项:

247页;21cm

其它题名:

自我探索的40堂必修课

丛编项:

智元微库

个人责任者:

张沛超 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

一般附注:

壹心理

责任者附注:

张沛超, 武汉大学心理学硕士、哲学博士, 资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师。

提要文摘附注:

我们的人生, 是由大大小小数万个选择构成的: 是要继续学习还是进入职场? 要不要进入或结束一段关系? 选择事业还是选择家庭……面对选择, 你也想听从自己的心, 可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑: 到底我该过什么样的人生? 心理学告诉你, 人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号, 在提醒你, 该向内心看一看、该关照自己的内心了。我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界, 随时左右着我们的选择。这就意味着, 对内在的认知程度越深, 越可以做出适合自己的选择。在本书中, 我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落: 了解处于关系中的自己, 突破关系束缚, 变得更从容。了解内心中的防御机制, 卸下防御的伪装, 活得更轻松。了解困扰我们的情绪, 学会转化情绪, 活得更自在。检视身份标签, 排除心中杂念, 找到自我的真正价值。走入内心深处, 勇敢面对真我, 重新规划自己的人生。愿你能收获内心的平静, 活出自洽的人生。

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