安徽警官职业学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

你就是困住自己的那座山/KnowYourself, 汤落雁著

出版发行项:

长沙:湖南文艺出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5726-2275-5/CNY49.80

载体形态项:

260页;21cm

个人责任者:

汤落雁 著

团体责任者:

KnowYourself 著

学科主题:

心理学-通俗读物

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

中图法分类号:

B821

提要文摘附注:

本书是一本聚焦年轻人心智成长的心理学书。如何破解内耗焦虑、人际关系复杂、人生倦怠、人生发展遇瓶颈这些人生难题？在这本书中你将会了解决定人最底层思维与认知的心智模式, 并且评估自己当前处于怎样的心智阶段, 有哪些优势和待改进之处。书中还设计了15+职场与生活真实案例, 与16+专业心理练习, 让你学到就能用上, 真正学会在现实场景中运用更成熟的心智模式来思考、应对问题。还能帮助我们在亲密关系、家庭关系、情绪调节等更广泛的生活领域获得全方位的成长。

豆瓣简介：