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题名/责任者:

肩周炎自救指南:告别肩膀僵硬与疼痛/(日) 町田秀树著 陈硕译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2025.01

ISBN及定价:

978-7-115-65419-9/CNY39.80

载体形态项:

127页:图;21cm

统一题名:

“肩が痛い”“腕が上がらない”人のお助け

其它题名:

告别肩膀僵硬与疼痛

个人责任者:

町田秀树 著

个人次要责任者:

陈硕 译

学科主题:

肩关节周围炎-防治

中图法分类号:

R68

一般附注:

人邮体育

相关题名附注:

原文题名取自版权页

责任者附注:

町田秀树, 1996年毕业于日本体育学院体育系健康科学专业, 2002年成立町田脊柱整骨院, 自2017年起担任东京工学院讲师, 现任町田脊柱整骨院院长。陈硕, 日本早稻田大学运动医学硕士, 北京体育大学运动康复专业学士, 康复治疗师, 高级健康管理师, 日本临床运动医学会会员, 日本生长发育学会会员。

提要文摘附注:

本书共4部分, 第一部分剖析了肩部疼痛的诱因 ; 第二部分介绍了改善五十肩的方法与建议 ; 第三部分以多步骤图文讲解的方式, 为手臂抬起不同极限角度的人群提供了针对性的肩部练习方法 ; 第四部分阐释了改善五十肩的生活习惯, 包括正确的办公姿势、行走时的注意事项等。

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