安徽警官职业学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

瞬变:让改变轻松起来的9个方法/(美)奇普·希思 著 姜奕晖 译

出版发行项:

北京:中信出版社,2014.04

ISBN及定价:

978-7-5086-4307-6 精装/CNY46.00

载体形态项:

265页;23cm

个人责任者:

奇普·希思 (美) 著

个人次要责任者:

姜奕晖 译

学科主题:

行为主义-心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-063

一般附注:

希思作品系列

提要文摘附注:

本书从一个核心问题入手：如何让你获得想要的改变？作者认为，改变不是一个意志力的考验，意志在这起不了多大作用。改变是个智慧的考验，如何去用理智指导情感，而不要去用意志力去试图战胜情感。理智只是一个骑手，而情感是一头大象。运用意志力，骑手也许能驾驭大象一时；但是当大象按照自己的性子来的时候，骑手之力是无法控制这头庞然大物的。本书旨在教会读者如何让改变得简单起来。

豆瓣简介：