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题名/责任者:

认知觉醒:开启自我改变的原动力/周岭著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024.05

ISBN及定价:

978-7-115-54537-4 精装/CNY79.80 (含手册)

载体形态项:

290页:图;22cm+大脑觉醒手册1册 (15页 ; 20cm)

其它题名:

开启自我改变的原动力

丛编项:

智元微库

个人责任者:

周岭 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

责任者附注:

周岭, 位心智探索者。他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂, 给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。

提要文摘附注:

当你认知觉醒, 何惧焦虑迷茫看清规律和真相, 知道方法和路径想变好, 却总是缺乏耐心、急于求成? 想勤奋, 却总是心生惰性、自我消耗? 想努力, 却总是比拼毅力、苦苦支撑? 想精进, 却总是弯路不断、迷茫无助? 若你位列其中, 这本书可助你摆脱困境。阅读本书, 你将通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己, 了解认知世界里的基础设施 ; 从刻意练习、深度学习、关联、反馈等事物规律中看清世界, 提升自控力、专注力、学习力、行动力和情绪力等。从此豁然开朗, 内化出真正的认知驱动力。只有洞悉底层的内在规律, 我们才能真正开启自我改变的原动力。

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