MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：47
- 题名/责任者:
- 轻断食:一本适合中国人的轻断食疗愈手册/陈春仪 著
- 出版发行项:
- 南昌:江西科学技术出版社,2020.8
- ISBN及定价:
- 978-7-5390-7029-2/CNY68.00
- 载体形态项:
- 17, 308页:彩图, 乐谱;23cm
- 其它题名:
- 一本适合中国人的轻断食疗愈手册
- 个人责任者:
- 陈春仪 著
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- TS972
- 责任者附注:
- 陈春仪, 资深轻断食导师, 系统轻断食教育品牌“心乐厨房”创始人。
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书不仅是一位通过轻断食脱胎换骨、浴火重生的女孩的真诚独白, 也是一本适合中国人的身心疗愈手册。跟随Lulu (陈春仪) 老师身临其境的讲述, 我们在不知不觉中踏上了一场关于生命与健康的觉醒之旅! 翻开第一篇: 轻断食, 健康的秘密。我们将对影响健康的五大维度、轻断食究竟是什么、轻断食对身心的种种益处 (如瘦身、美肤、调理亚健康及慢性病、改善情绪、提升灵性) 等进行全面了解。第二篇: 安全轻断食必备之南。详细讲解适合中国人的“阶梯式轻断食”的方法与技巧、轻断食的九大维度, 以及将轻断食变成习惯的四个步骤。第三篇: 轻断食问&答。顾名思义, 是对关于轻断食的种种疑问进行解答, 并对不同群体实践轻断食进行具体建议。而在附录中, 作者分享了40道轻断食食谱、22篇真人案例、21天冥想打卡表等, 为你的身心灵提升之路增添更多助力。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| TS972/111 | B00656457 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| TS972/111 | B00656458 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| TS972/111 | B00656459 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| TS972/111 | B00659144 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) | |
| TS972/111 | B00659145 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) |
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