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题名/责任者:

觉醒:在日常生活中练习正念/(美) 乔恩·卡巴金著 孙舒放, 李瑞鹏译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024.03

ISBN及定价:

978-7-111-74127-5 精装/CNY59.00

载体形态项:

xvii, 188页;20cm

并列正题名:

Falling awake:how to practice mindfulness in everyday life

其它题名:

在日常生活中练习正念

丛编项:

当代正念大师卡巴金作品

个人责任者:

卡巴金 (Kabat-Zinn, Jon) 著

个人次要责任者:

孙舒放 译

个人次要责任者:

李瑞鹏 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84

出版发行附注:

本书中文简体字版由Hachette Books, an imprint of Perseus Books LLC, a subsidiary of Hachette Book Group, Inc., New York, New York, USA.授权机械工业出版社在中国大陆地区 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行

责任者附注:

乔恩·卡巴金 (Jon Kabat-Zinn), 博士, 享誉全球的正念大师、“正念减压疗法”创始人、科学家和作家。孙舒放, 咨询心理学博士、教授、美国持证心理学家。布朗大学公共卫生学院助理教授、布朗正念中心核心教授与培训师。李瑞鹏, 在北京大学读研究生时期就开始练习正念, 探索身心十余年, 现在是一名正念导师和心理咨询师。

提要文摘附注:

本书邀请你在一天中的每时每刻来练习“坠入觉醒”(falling awake)。同时, 邀请你在特定的时间进行正式练习。安排专门的时间来专注地练习, 这段时间里没有任何其他要进行或者要完成的议程, 哪怕是“要更好地正念”的议程。在任何时刻你的体验已经完整, 因此无须改善。真正的挑战总是如此: 我们是否真的在这里, 是否与这份体验同在并且知道在任何特定时刻所发生的正是那个时刻里我们的“功课”。

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