MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 有效控糖一本通:运动+营养+常识/周健, 徐建方, 武韬编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2025.05
- ISBN及定价:
- 978-7-115-66229-3/CNY39.80
- 载体形态项:
- 138页:彩图;21cm
- 其它题名:
- 运动+营养+常识
- 个人责任者:
- 周健 编著
- 个人责任者:
- 徐建方 编著
- 个人责任者:
- 武韬 编著
- 学科主题:
- 糖尿病-防治
- 中图法分类号:
- R587
- 一般附注:
- 人邮体育
- 责任者附注:
- 周健, 首都医科大学附属北京同仁医院老年医学科主任医师。副教授，硕士生导师，老年医学博士。徐建方, 国家体育总局体育科学研究所科技管理处处长。武韬, 首都医科大学北京同仁医院临床营养科主任助理、主管营养师、技师长。首都医科大学讲师，北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系硕士。
- 书目附注:
- 有书目 (第138页)
- 提要文摘附注:
- 本书作者基于丰富学习、研究和实践经验, 为具有控糖需求的人群提供了科学、系统的运动处方。本书详细讲解了针对该类人群的运动指南, 包括合理的运动时间、可选的运动项目、安全运动原则、帮助养成运动习惯的建议、让身体保持活跃的习惯等 ; 提供了满足不同需求、在家就能练的简单健身操, 包括赶走僵硬与疼痛的伸展操, 增加血糖消耗的肌力操, 强健心肺、高效减重的有氧操, 灵活关节、提升平衡能力的功能操, 这些健身操易掌握、易坚持, 能帮助具有控糖需求的人群利用碎片时间动起来, 逐步建立运动习惯。此外, 本书还介绍了控糖应了解的基本知识和营养建议。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R587/8 | B00860986 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R587/8 | B00860987 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） |
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