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题名/责任者:

再见, 我的紧张体质/伊势田幸永著 马梦雪译

出版发行项:

成都:天地出版社,2023.02

ISBN及定价:

978-7-5455-7273-5/CNY49.00

载体形态项:

194页:图;21cm

个人责任者:

伊势田幸永 著

个人次要责任者:

马梦雪 译

学科主题:

心理紧张-通俗读物

中图法分类号:

B845

责任者附注:

伊势田幸永, 出生于日本神奈川县, 大学毕业后曾从事法律事务所秘书一职, 后考取形象顾问资格证, 为能够帮助更多人轻松驾驭人际关系, 她努力推广行为学交流法, 每年都会举行上百场企业研修、研讨会、演讲, 同时还担任大学的就职讲师。马梦雪, 天津外国语大学高级翻译学院日语口译专业硕士。

提要文摘附注:

本书从心理学和行为学的角度分析了易紧张的原因, 并根据不同的场合和情景对应给出了45种有效缓解紧张的小妙招, 每个小妙招都只需要很短时间, 适用场合丰富, 包括演讲、汇报、商谈、面试、考试、相亲等。本书每个小妙招后面都配有对应的插图, 直观且生动, 针对性强, 能够帮助读者有效理解内容, 在紧张时快速缓解情绪, 在重要场合从容不迫, 发挥出自己的最佳水平。

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