MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：35
- 题名/责任者:
- 久坐不伤身/(英) 哈丽特·格里菲 著 王敏 译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2019.11
- ISBN及定价:
- 978-7-5086-9996-7/CNY49.00
- 载体形态项:
- 143页:彩图;19cm
- 统一题名:
- Sit strong
- 个人责任者:
- 格里菲 (Griffey, Harriet) 著
- 个人次要责任者:
- 王敏 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 哈丽特·格里菲 (Harriet Griffey), 资深记者、作家、长期伏案人士。
- 书目附注:
- 有索引
- 提要文摘附注:
- 这是一本针对久坐人群的运动指导书。本书详细介绍了60个超实用的练习, 用来提高健康水平, 提高身体的协调和灵活性, 改善久坐、缺乏运动带来的健康风险。全书分为头颈、肩膀、手臂、背部、腿部和全身练习六个部分, 每个练习只需要简单几个步骤, 三五分钟即可完成, 无论是在家里、在办公室甚至在通勤路上都可轻松完成, 无需门槛, 简单易行。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/34 | B00648543 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/34 | B00648544 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/34 | B00648545 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） |
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