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题名/责任者:

我的情绪为何总被他人左右/(美)阿尔伯特·埃利斯,阿瑟·兰格 著 张蕾芳 译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2016.04

ISBN及定价:

978-7-111-51550-0/CNY35.00

载体形态项:

187页;24cm

丛编项:

心理学大师·埃利斯经典作品

个人责任者:

阿尔伯特·埃利斯 (美) 著

个人责任者:

阿瑟·兰格 著

个人次要责任者:

张蕾芳 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

华章心理 百年诞辰纪念版

责任者附注:

阿尔伯特·埃利斯(1913-2007)，超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。

提要文摘附注:

本书的原著是一本心理类的畅销书，作者旨在帮助读者找寻生活中的主导权。生活中，我们经常遇到使我们倍感焦虑、抑郁、内疚的事情，当这些事情发生在我们身上，或者当那些糟心的场景一再回访，我们该如何避免自己的不良的反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我呢？理情疗法创始人埃利斯教你如何避免别人触动你情绪爆发的底线，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。

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