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题名/责任者:

情绪自救:掌控日常情绪的教练思维模式/卢子慧著

出版发行项:

北京:中国法制出版社,2022.02

ISBN及定价:

978-7-5216-2497-7/CNY45.00

载体形态项:

306页;21cm

其它题名:

掌控日常情绪的教练思维模式

丛编项:

三余心理自有力量系列

个人责任者:

卢子慧 著

学科主题:

情绪-自我控制

学科主题:

精神疗法

中图法分类号:

B842.6

中图法分类号:

R749.055

责任者附注:

卢子慧, 北京师范大学心理学学士, 多伦多大学心理学硕士、博士。

提要文摘附注:

本书作者以积极心理学和教练技术为核心, 结合自身多年心理学研究、心理咨询及教练实践经验, 教给你情绪认知、情绪管理、自我激励的有效方法。书中总结了五大教练思维模式, 并介绍了情绪教练在社交、亲密关系、亲子关系和职场四种场景中的应用, 帮助读者正确认识日常生活中常见的负面情绪, 摆脱情绪困扰, 收获更幸福的人生。

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