MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：44
- 题名/责任者:
- 徒手力量训练:系统打造受用终生的力量/(美) 阿尔·卡瓦德罗, 丹尼·卡瓦德罗 著 赵康 译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2020.3
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-0369-0/CNY69.00
- 载体形态项:
- 175页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Get strong
- 其它题名:
- 系统打造受用终生的力量
- 丛编项:
- 囚徒健身系列
- 个人责任者:
- 卡瓦德罗 (Kavadlo, Al) 著
- 个人责任者:
- 卡瓦德罗 (Kavadlo, Danny) 著
- 个人次要责任者:
- 赵康 译
- 学科主题:
- 力量训练
- 中图法分类号:
- G808
- 相关题名附注:
- 英文题名原文取自版权页
- 责任者附注:
- 阿尔·卡瓦德罗和丹尼·卡瓦德罗兄弟是享誉世界的徒手体操大师和训练专家。他们撰写了多部具有国际知名度的健身书, 被翻译成了十几种语言出版。
- 提要文摘附注:
- 这是一本指导你如何变得强壮、如何保持强健体魄的自重健身书籍。在本书中, 作者提供了一套精简而有效的16周训练计划, 帮助自重健身爱好者成就非凡的力量。该计划由易到难分为4个训练阶段, 搭配精美彩图讲解了自重健身最为核心的35种技术动作, 并提供了科学的进阶指导及评估方法。无论健身新手还是达人, 都能找到提升自身水平的最佳方案。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808/29 | B00646049 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G808/29 | B00646050 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G808/29 | B00646051 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 借还台 |
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