MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：28
- 题名/责任者:
- 无器械高强度间歇训练手册:视频学习版/凌占一编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.10
- ISBN及定价:
- 978-7-115-60177-3/CNY39.80
- 载体形态项:
- 167页;24cm
- 个人责任者:
- 凌占一 编著
- 学科主题:
- 健身器械-健身运动-手册
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 人邮教育
- 提要文摘附注:
- 本书共分为3个部分。第1部分对高强度间歇训练的基本原理和练前准备进行了系统的介绍。第2部分以图文形式详解了针对上半身、核心、下半身和全身的精选训练动作, 以及适用于热身与放松环节的训练动作。第3部分介绍了训练计划的制订原则, 并提供了针对不同目的的训练计划。
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/57 | B00812334 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/57 | B00812335 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） |
显示全部馆藏信息