MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：83
- 题名/责任者:
- 掌控清晨:早起的科学与科学的早起/罗伯特·卡特三世，基尔提·萨尔维·卡特著 李永学译
- 出版发行项:
- 北京:世界图书北京出版公司,2020.12
- ISBN及定价:
- 978-7-5192-7616-4/CNY46.00
- 载体形态项:
- 336页;21cm
- 个人责任者:
- 罗伯特·卡特三世 著
- 个人责任者:
- 基尔提·萨尔维·卡特 著
- 个人次要责任者:
- 李永学 译
- 学科主题:
- 时间-管理-通俗读物
- 中图法分类号:
- C935
- 提要文摘附注:
- 在本书中，罗伯特博士等从科学角度出发，考察清晨在生理学、生物学和精神方面对人的影响，进而引导读者如何掌控清晨，从一天当中获得最大的价值。作者首先揭示了清晨在生理学、生物学方面对人的影响，关注不同的身体变化对我们的实际影响，就各种活动(醒来、进食、体育活动等)的最佳时间给出了科学建议；然后考察清晨在精神方面的影响，就发展自律形成新的习惯提供了实用方法；最后将清晨在身体和精神方面的影响联系在一起，考察如何从清晨和一天中的其他时间内获得最大的价值。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| C935/44 | B00785487 | 总馆—社科书库（一）（西校区） | 可借 | 社科书库（一）（西校区） | |
| C935/44 | B00785488 | 总馆—社科书库（一）（西校区） | 可借 | 社科书库（一）（西校区） | |
| C935/44 | B00785489 | 总馆—社科书库（一）（西校区） | 可借 | 社科书库（一）（西校区） | |
| C935/44 | B00784370 | 东校区—专业书库(东校区) | 可借 | 专业书库(东校区) | |
| C935/44 | B00784371 | 东校区—专业书库(东校区) | 可借 | 专业书库(东校区) |
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