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题名/责任者:

不管, 我就是要幸福!/赵昱鲲著

出版发行项:

北京:新星出版社,2024.08

ISBN及定价:

978-7-5133-5681-7/CNY69.00

载体形态项:

319页:图;23cm

并列正题名:

Way of well-being

其它题名:

用积极心理学活出蓬勃的人生

个人责任者:

赵昱鲲 著

学科主题:

人格心理学-通俗读物

中图法分类号:

B848

相关题名附注:

英文题名取自封面

相关题名附注:

封面其他题名: 用积极心理学活出蓬勃的人生

责任者附注:

赵昱鲲, 博士, 清华大学积极心理学研究中心副主任, 国际积极心理学协会顾问委员, 大力教育研究院副院长。“清华一北大一伯克利”联合培养心理学博士, 美国宾夕法尼亚大学应用心理学硕士, 师从“积极心理学之父”塞利格曼教授。美国《积极心理学日报》 (Positive Psychology News Daily) 专栏作家。

书目附注:

有书目 (第303-319页)

提要文摘附注:

本书是一本系统介绍“积极心理学”、帮助读者实现自我转变的行动之书。书中先介绍了积极心理学作为学科的发展历程、关键里程碑及核心研究成果, 接着拆解了15个积极心理学的关键概念, 比如心流、幸福理论、品格优势、成长型思维等, 帮助读者系统性地了解积极心理学的理论精华。除此之外, 书里还提出了20多个实操方法, 这些实操方法对于读者来说, 可谓是看完就能用得上, 让他们把知识转化为行动, 帮助自己更有效地应对生活中的问题、提升自我。

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