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题名/责任者:

拥抱好心情:抑郁心理自我调节/主编刘炳伦

出版发行项:

北京:人民卫生出版社,2022.02

ISBN及定价:

978-7-117-32303-1/CNY39.80

载体形态项:

28, 259页;21cm

其它题名:

抑郁心理自我调节

个人责任者:

刘炳伦 主编

学科主题:

抑郁-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842

责任者附注:

刘炳伦，山东省精神卫生中心主任医师，硕士生导师。兼任：国家自然科学基金委评审专家，卫生部、教育部评审专家，国家心理救援专家，山东省疼痛协会睡眠障碍专业委员会副主任委员，山东省中西医结合学会心身疾病分会副主任委员。获山东省医学科技进步奖三等奖1项，2018年抗震救灾三等功。主编参编书10部，发表文章六十余篇。培养硕士研究生10名。

书目附注:

有书目 (第257-259页)

提要文摘附注:

这是一本注重实操的心灵康复指导书，作者结合30多年临床实践经验，在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略，帮助患者正确评价自己，消除自卑。全书以通俗易懂的语言，介绍了哪些人容易得抑郁症，抑郁症的自我诊断，得了抑郁症怎么办，以及情绪自我调节，如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪，应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁，为你过上和谐、健康的生活而努力！

使用对象附注:

大众读者

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