MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：43
- 题名/责任者:
- 如何靠自己摆脱抑郁/彭旭 著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2020.5
- ISBN及定价:
- 978-7-5216-0939-4/CNY29.80
- 载体形态项:
- 176页;21cm
- 并列正题名:
- Overcome depression
- 丛编项:
- 总会变好的
- 个人责任者:
- 彭旭 著
- 学科主题:
- 抑郁症-自然疗法-通俗读物
- 中图法分类号:
- R749
- 责任者附注:
- 彭旭, 北京心理危机研究与干预中心、北京回龙观医院心理科副主任医师、副教授, 中华医学会、中国医师协会会员, 中国心理学会、中国心理卫生协会会员。
- 提要文摘附注:
- 这不是一本没有营养的心灵鸡汤书, 而是有着极具实操价值的心理康复宝典。作者彭旭老师兼具医学与心理学专业资质, 他将自己在20年临床实践中总结出来的, 帮助7万余人走出心灵困境的经验与方法浓缩成本书。通过抑郁急救等4个板块, 从情绪、认知、行为、人际等6个方面, 聚焦抑郁的15个核心问题, 整理出抑郁人群最需要解决的难题, 带领读者一步步彻底摆脱抑郁的困扰。只要您坚持练习, 一定能有所收获, 获得内心的平静。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R749/78 | B00647790 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 借还台 | |
| R749/78 | B00647791 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R749/78 | B00647792 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） |
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