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题名/责任者:

瑜伽漫画图解课堂/杨嘉丽编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024.09

ISBN及定价:

978-7-115-64562-3/CNY39.80

载体形态项:

184页:彩图;19cm

其它题名:

瑜伽漫画课堂

个人责任者:

杨嘉丽 编著

学科主题:

瑜伽-普及读物

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

人邮体育

责任者附注:

杨嘉丽, 瑜伽和普拉提老师、插画师、自媒体博主。在瑜伽精进的道路上, 已通过艾扬格瑜伽培训考核、普拉提工作室大器械教练认证、孕产瑜伽认证等。

提要文摘附注:

本书由拥有多年执教经验的瑜伽老师打造, 从理论、实践、应用三方面展开, 细致介绍了人体运动系统、经典瑜伽体式动作、主题练习序列及瑜伽辅具等学习瑜伽的必备知识。全书体式精讲按照体位法分为七大部分, 每部分内容都由浅入深展开, 练习者可根据自身身体情况对体式进行组合练习, 让身体逐步解锁高难度体式。同时, 书中以简单漫画风格的动作图结合肌肉解剖彩图展示内容, 形式轻松易读, 对任何水平的练习者皆有裨益。

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