安徽警官职业学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

睡眠保健手册/张宝和 主编

出版发行项:

北京:科学出版社,2019.12

ISBN及定价:

978-7-03-062414-7/CNY68.00

载体形态项:

152页;24cm

个人责任者:

张宝和 主编

学科主题:

睡眠-手册

中图法分类号:

R338.63

责任者附注:

张宝和, 解放军总医院第六医学中心干部保健科主任, 主任医师。

书目附注:

有书目 (第151-152页)

提要文摘附注:

本书全面解读睡眠觉醒的秘密, 深入浅出地解答了大量睡眠医学知识。包括国内外最新的睡眠医学研究成果, 以及常见的睡眠疾病保健调理治疗经验, 详细介绍了饮食、营养、锻炼及传统医学助眠方法, 睡眠疾病诊治指南及常用睡眠检查方法等内容。睡眠的奥秘有哪些? 做梦预示着什么? 各种睡眠疾病的特征是什么? 最新睡眠疾病诊治指南? 睡眠的检查方法? 如何增加深睡眠? 提高睡眠质量、延缓衰老的秘密? 保健养生与“美容觉”? 神奇的传统医学方法如何改变睡眠质量? 本书参考国内外最新文献, 全面详尽系统回答了以上问题。内容包括常见睡眠基础知识、睡眠障碍诊治进展、与梦境有关的知识进展、睡眠保健养生调理方法、睡眠疾病诊治指南原文及解读、常用睡眠检查等。

豆瓣简介：